満足感：乱されるべき贈り物 こんにちは、私の名前はアニータです。私はアルコール依存症です。私はホームグループを持ち、スポンサーがいます。私の禁酒日は1991年1月15日で、アメリカで禁酒しました。 私の禁酒日以前に底を打つことは、解決策を求める意欲を持つために本物のアルコール依存症者が経験しなければならないすべての経験を要しました。私の底の最も重い部分は、社会的規範が最初の飲酒とその後のすべてに対する無力さと衝突した休日に起こりました。 感謝祭から新年にかけて、私と私の人生は混乱していました。他の多くのアルコール依存症者と同様に、それは壊滅的で完璧な嵐でした。外部と内部の混乱のレベルは、愛する高次の力が私のアルコールに対する無力さの現実に直面させるために加えた圧力と同じレベルに達しました。かつては求めていた友人であったアルコールが効かなくなり、私が触れるすべてを燃やす炎を制御できなくなったとき、耐え難い圧力が私を23歳で死を考えるように強いました。 私の人々、場所、物事は混乱しており、混乱は私にとっての常態でした。それは馴染み深いものであり、神の恵みによって、私は禁酒の避難所に向かい、AAの根幹に頼って降伏することができました。ここで満足感の種が現れ始めました。 飲まないという新しいライフスタイルは、何があってもAAのプログラムの「私たち」に頼ることを要求しました。会議に参加することで、ホームグループが説明され、一定期間一貫して会議に参加する場所であることがわかりました。これにより、人々の言葉を聞くことで彼らを知ることができました。また、そこで人々を迎えたり、椅子を並べたりし、早めに会議に参加し、少し遅くまで滞在するようになりました。そうすることでメンバーとなり、回復の責任を取り始めました。 会議に参加することは簡単ではありませんでしたが、他に行く場所がありませんでした。だから、参加し、床を見つめました。恥と自己嫌悪でいっぱいでした。誰も私に顔を上げさせたり、特定の場所に座らせたりしませんでした。ただ単に現れて吸収することができました。 最終的にアルコールが体から抜け、体がリセットされると、神経が働き始め、恐怖のレベルが非常に速く増加しました。それは常に恐怖として現れるわけではなく、怒り、激怒、または無関心として現れました。「まるで演じる」というスローガンと、他人の外見と自分の内面を比較しないという概念が、恐怖をわずかに変えて、ますます聞くことができるようになりました。 それがどのように起こっているのか知らないまま、それは起こっていました。馴染みのある混乱への欲望は、飲酒に向かうための識別可能な策略となりました。私のホームグループのメンバーのユーモアは、それを恐れる代わりに笑うことが許されることを私に示しました。これはアルコール依存症の不安定さに対する敬意の始まりです。 だから、私は混乱への愛を名付け、それを「危機を作り出すアニータ」またはCACAとして知るようになりました。そうです、あなたはそれを推測しました。私の第二ステップの一部の「臭い考え」が識別可能で、ユーモラスで、今では私がホームグループの酔っ払いのグループ（GOD）に引き渡すことができるものになりました。 突然、グループメンバーが持っていたものを追い求め、最初の飲酒に向かう狂気から離れると、実施されたものよりも多くの作業が必要であることが明らかになりました。回復のプログラムを次のレベルに引き上げる時が来ました。アルコホリクス・アノニマスのステップの核心的な作業に降伏する時が来ました。 まあ、なんという注文でしょう、それを実行することはできません。私の善良さ、私はその第九ステップが私を破壊することを望んでいませんでした。刑務所に行くことを避けたい、金を手放したくない、または本当にそれほど悪くないと否定する古い考えを持ちたくありませんでした。 だから、私はAAで私を第8ステップと第9ステップに導くことができないガイドを無意識に探していました。持っていないものを与えることはできませんし、当時の回復で私のような人々に惹かれました。人生が私に母親になる選択肢を与えたとき、回復中のその未生の子供への愛が私に完全に降伏し、それに取り組む欲望を与えました。私はついに転換点を迎えました。 人生で初めて、私は自分の行動について何かをすることができ、それが他人にどのように影響するかを考えることができました。アルコホリクス・アノニマスのしらふなメンバーと一緒に第三ステップを踏むことで、彼らがすべてに直面し回復することで得た自由の輝きを目にしました。これは私の回復において最も重要な時期の一つであり、今では私の高次の力のバージョンであるLOVE以外の何物でもなく、自己嫌悪が減少し始め、まだ識別できない満足感が種を蒔いていました。 このアルコホリクス・アノニマスのしらふなメンバーは私を第四ステップのインベントリに導き、第五ステップの作業を始めるために会う期間を与えてくれました。私たちはビッグブックのアウトラインを使用してこれらの二つのステップの作業を完了しました。私がインベントリを共有し始めたとき、彼女も飲酒やしらふでの生活に関して似たような状況を経験していたことが明らかになりました。私はもはや飲酒に向かうような独自の存在ではありませんでした。私の基盤に第一ステップと第二ステップの別の構成要素が追加され、第三ステップの降伏が私にとっての礎石となりました。 第五ステップの作業の後、彼女は私にビッグブックに記載されている第6ステップと第7ステップの作業を読むように指示しました。私は家に帰り、それを読み、壁から電話を外し、私たちの議論を1時間反省し、その後すぐに自分の意思で膝をつき、第七ステップの祈りを唱えました。 その1時間の間に座って、自分が誰であるか、何ができるか、飲酒を続けるか、しらふで作業をしない場合にどうなるかを考えることは、第七ステップの祈りを誠実に唱えるために必要なものでした。 次のステップは恐怖に直面し、インベントリからの害のリストに取り組むことでした。驚くべきことに、私はすべての人や機関に償いをする準備ができていませんでしたし、インベントリに載っていない人々、場所、物事が追加される必要があるかもしれませんでした。注文をためらったとき、直感的な考えが浮かびました。償いをするもの、決してしないもの、私に対する償い、無関心な償いの列を作りましょう。それを整理して提示することで、最近の第四ステップと第五ステップを行った同じしらふな女性とレビューするときに私たちの議論が助けられるでしょう。 さて、それがどのようにして実現したのかはわかりませんが、うまくいきました。回復中に女性に初めて口を開けて真実を言いました。私は自分で完全なリストを作成し、意欲を持つことができませんでした。後になって、これはプログラムを実行する微妙さであり、問題ではなく、実際に進むことの贈り物が報われたことを理解しました。私は作業の半ばにいて、約束が私に何かをしてくれるとは思っていませんでした。しかし、ここにそれらが現れ始めました。 だから、私たちはそれを話し合い、私はこれを伝えます。私はすべての人に償いをする準備ができ、意欲がありました。もちろん、償いをすることで彼らや他の人の負担が増えるものもありました。徹底的に、私はリストを作成し、1つの潜在的な償いを省略しました。高次の力の霊的指導が私に必要なものを正確に与えてくれたのは非常に興味深いことです。それを私の第四ステップ、第五ステップ、第八ステップを一緒に行ったしらふな女性に告白しました。 ドアの隣に座って、ステップブックの会議で第五ステップを読み、ページ56の最初の完全な段落を声に出して読むところでした。私のしらふなステップガイドが入ってきたとき、私は「何年も禁酒しているAAの古参者でさえ、このステップを省略することで高い代償を払うことがよくあります。」と読みました。彼女が入ってきたとき、私の目はほとんど飛び出しそうになりました。私たちは目を合わせ、彼女は微笑みました。彼女は私が省略したことを知らず、私たちが何を読んでいるのかも知りませんでした。 その会議の直後、私は彼女に電話する緊急性を感じて家に帰りました。何が起こったのかを彼女に伝えました。彼女は私が省略した1つの部分を伝えたとき、AAから私を追い出すことも、私を判断することも、私をなだめるための巧妙な話をすることもありませんでした。彼女は単に私が償いをする意欲があるかどうか、そしてそれが私の第八ステップのリストに載ると思うかどうかを尋ねました。私は責任を取り、はいと言いました。 この新しい自由が私の全身を支配しました。私はまだ信仰を借りて作業を進めていました。神についての明確な理解はなく、自分自身のために呼びかける価値があるとは受け入れられませんでした。だから、私は彼女と一緒に座り、誰にどのような償いをするかを整理し、特定の期間内に行うことにしました。 自分の過ちを認め、それに対して適切な償いをするために誰かや機関に接近する行動のカタルシスは、他人への負担のために償いができない場合には存在しませんでした。本は明確に述べています。私たちは自分自身を「雪のように白く」するために償いをして、他人を悪化させたり、予期しない害を引き起こしたりすることはありません。いいえ、ステップ6と7を1年間ステップ8に進まずに滞在することで、「完璧」にされることが霊的な免罪符を与えることはないことが明らかになりました。 そのガイドの良い秩序ある指示に従って、接近できない人に対する償いを処理する行動は明確で最終的でした。何年もそれが再浮上し、私はそれについて彼女と話し合い、なぜそうなのかを苦しみました。それは湖の底にある丸太のようなものであることが明らかになりました。湖は年に一度ひっくり返り、底からの破片が表面に浮かび上がります。それは底の破片を分解し、エコシステムの残りを養う方法です。 飲酒中に行ったことに贈り物が見つかることは、一度にすべて来るわけではありません。毎年それが自然に浮かび上がり、小さくなるだけでした。浮かび上がる行動と私が飲まないことが、私の性格から識別できない困難を取り除きました。毎年それが浮かび上がるたびに、私は霊的な満足感を求め、その瞬間に禁酒を続けることについてのメッセージを求めました。 第九ステップの作業を行うことは私の責任であり、しらふなステップガイドが私の努力を規制せずに行うことは非常に興味深いものでした。彼女はプロセスを監督したくありませんでした。彼女は意見を聞くための存在であり、私のステップ作業を確実に行うAAの警察ではありませんでした。もし彼女がそうしていたら、彼女は私の回復の責任を引き受けることになり、私たちは皆、アルコール依存症者が自分で働かなかったものを手に入れたときに何が起こるかを知っています！それは窓から出て行き、チップが下がったときにそれを尊重しません。人生が始まり、私たちがゲームに参加していないとき。私たちは飲酒に向かう傾向があります。 核心的な作業が完了し、生活の条件に基づいて生きるための生きた償いについて話し合った後、第10ステップと第11ステップが舞台に上がりました。ビッグブックのページ84-86に記載されている日々のインベントリは、私にとっての主力となりました。第11ステップのインベントリを最初に始めたとき、私は非常に混乱していました。すべてか何もかもという考えが、すべての質問で私を失敗させるように思えました。たとえば、「私たちはすべての人に親切で愛情深かったか？」ああ、なんという注文でしょう、それを実行することはできませんでした！だから、私はいいえと言い、このプログラムを一日一日と実践し続けるうちに、完璧であることへの圧力が少しずつ減少し始めました。それから私はパーセンテージを使用して、進歩を遂げ、今日は85％の時間、すべての人に親切で愛情深かったと言いました。 進歩し、完璧でないことが許されるようになり、より捉えどころのない満足感が日常生活に入り込むようになりました。毎瞬、私は高次の力を求め、それが愛と満足感となり、これまで以上に熱心に欲するようになりました。これは私がマザー・テレサのように行動し始めたことを意味するわけではありません。いいえ、私はまだ霊的な発展をする必要があり、AAで他の回復中の女性に役立つ機会が訪れたとき、私は驚きました。私が役に立つなんて！冗談でしょうか？それは私が対処できない別の注文でしたが、それは起こりました。それは続いて起こり、私の心の満足感が自己嫌悪と人生の条件に基づいて生きることへの恐れを置き換えました。 このプログラムを実践し、問題を実践しないことを長期間続けた後にしらふで立ち止まることは、私がこれまでにしなければならなかった最も困難なことの一つです。それはプログラムの「私たち」の部分がないとより困難です。 私はプログラムの中で長い間人々を恐れてきましたが、私はプログラムのプロセスを信頼し、プログラムの個々の人々ではなく、まだ大切にしている古い考えを解放するために小さな一歩を踏み出すことができることを学んでいます。それらの古い考えは、私が一日一日としらふでいる間にまだ取り除かれています。 私に起こっていることは、「素晴らしい5つのルール」を採用したことです。これは、私が女性として、いつでも電話をかけたり話したりする5人の女性を特定することです。これらの女性は私の飲酒の手で数えられ、人生が本当に起こっているときにその手を忙しく保つのに役立ちます。今、私は関係における動機を明確にし、もう一方の手に5人の男性を持つこともできます。 だから、私の満足感が乱され、どちらが上かがわからないとき、私は愛情を持って思い出させられます。神だけができるし、求められればそうするだろうと。私の全存在が探求を始めます。祈りだけでなく、知恵を持って違いを知るために電話をかけ、探求することによって。会議で原則を聞くために探求し、すべての不完全な個性を通じてその瞬間に希望のメッセージを得ることができるとき、それは私を思いやり深くします！ 今日、私は自分の背景に関係なく、一般的なアルコール依存症者であることを知っています。そして、私は最初の飲酒を止める力がないという事実に降伏しました。ここでの贈り物は、どんな人間の力も私のアルコール依存症を和らげることができず、探求が生き生きとしてくることです。 私の心に神の満足感を持って、私は愛し、役に立ち、AAで他の人々に自由に与えられた回復の解決策を受け取ることができます。この時を祝うとき、私は回復のプログラムを祝います。そして、それが私をCACAから満足感と有用性に変えた方法を祝います。それは嵐の中で満足感を見つけ続け、古い考えを手放すことを求めることにあり、それが私をAAに戻らせ、誰かが手を差し伸べたときに手を差し伸べることができるようにします。ありがとうAA!! 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アニータ 男性 – オンラインでの目覚め