Ol\u00e1, o meu nome \u00e9 Anita, e sou Alco\u00f3lica; tenho um grupo base, uma madrinha e a minha data de sobriedade \u00e9 15\/1\/1991 e tornei-me s\u00f3bria nos Estados Unidos.<\/p>\n
Tocar o fundo antes da minha data de sobriedade exigiu cada uma daquelas experi\u00eancias que um verdadeiro alco\u00f3lico tem de ter para se tornar disposto a procurar uma solu\u00e7\u00e3o. A parte mais pesada do meu fundo aconteceu durante as festas quando as normas sociais colidiram com a impot\u00eancia sobre o primeiro copo e tudo o que se seguiu. <\/p>\n
Come\u00e7ando pelo Dia de A\u00e7\u00e3o de Gra\u00e7as e continuando at\u00e9 ao Ano Novo, eu e a minha vida \u00e9ramos uma confus\u00e3o. Como tantos outros alco\u00f3licos, foi catacl\u00edsmico – uma tempestade perfeita. O n\u00edvel de caos externo e interno igualava o mesmo n\u00edvel de press\u00e3o exercida por um Poder Superior amoroso, para enfrentar a realidade da minha impot\u00eancia sobre o \u00e1lcool; o meu outrora procurado amigo. Quando parou de funcionar e eu n\u00e3o consegui controlar a chama acesa que queimou todos e tudo o que toquei, a press\u00e3o insuport\u00e1vel for\u00e7ou-me a considerar a morte – aos 23 anos. <\/p>\n
As minhas pessoas, lugares e coisas eram ca\u00f3ticos, e o caos era a norma para mim. Era familiar e quando pela Gra\u00e7a de Deus, consegui dirigir-me para o abrigo da sobriedade e apoiar-me na coragem do AA para me render, foi aqui que as sementes do contentamento come\u00e7aram a aparecer. <\/p>\n
Este novo estilo de vida de n\u00e3o beber, aconte\u00e7a o que acontecer, exigiu que come\u00e7asse a confiar no N\u00d3S do programa do AA frequentando reuni\u00f5es. \u00c9 nas reuni\u00f5es onde o grupo base foi explicado como sendo onde eu ia \u00e0s reuni\u00f5es consistentemente durante um per\u00edodo espec\u00edfico. Isto permitiu-me conhecer pessoas ouvindo as suas palavras. Foi tamb\u00e9m onde cumprimentei pessoas ou arrumei as cadeiras e comecei a chegar cedo \u00e0s reuni\u00f5es e a ficar um pouco mais tarde. Tornei-me membro dessa forma e comecei a assumir a responsabilidade pela minha recupera\u00e7\u00e3o. <\/p>\n
Frequentar reuni\u00f5es n\u00e3o era f\u00e1cil, mas n\u00e3o tinha mais nenhum lugar para ir. Ent\u00e3o, frequentei, e olhei para o ch\u00e3o; cheia de vergonha e auto-\u00f3dio. Ningu\u00e9m me obrigou a levantar a cabe\u00e7a ou sentar num lugar espec\u00edfico, podia simplesmente aparecer e absorver. <\/p>\n
Eventualmente, quando o \u00e1lcool saiu do meu corpo e este se recomp\u00f4s, os meus nervos dispararam e o n\u00edvel de medo aumentou muito rapidamente. Nem sempre se manifestava como medo, manifestava-se como raiva, f\u00faria ou indiferen\u00e7a. O slogan Agir Como Se, e depois o conceito de n\u00e3o comparar o meu interior com o exterior das outras pessoas mudou o meu medo o suficiente para ouvir cada vez mais. <\/p>\n
Sem saber como estava a acontecer, estava a acontecer, o desejo pelo caos familiar tornou-se uma estrat\u00e9gia identific\u00e1vel para eu trabalhar no sentido de uma bebida. O humor dos membros do meu grupo base mostrou-me que estava bem rir disso em vez de estar aterrorizada de ficar embriagada. O que no in\u00edcio \u00e9 o come\u00e7o da rever\u00eancia pela doen\u00e7a do alcoolismo. <\/p>\n
Ent\u00e3o, nomeei o meu amor pelo caos e agora conhe\u00e7o-o como pensamento podre, para ser Criar uma Crise Anita ou CACA. Sim, adivinhou, o pensamento podre de uma parte do meu segundo passo tornou-se identific\u00e1vel, humor\u00edstico e algo que agora, poderia entregar ao grupo de b\u00eabados (DEUS) no meu grupo base. <\/p>\n
De repente, enquanto continuei a nadar atr\u00e1s do que os membros do grupo tinham, e longe da insanidade de trabalhar para o primeiro copo, ficou claro que havia mais trabalho a ser feito do que o que havia sido implementado. Era altura de levar este programa de recupera\u00e7\u00e3o para o pr\u00f3ximo n\u00edvel. Era altura de me render ao trabalho central dos passos dos Alco\u00f3licos An\u00f3nimos. <\/p>\n
Bem, que ordem, n\u00e3o posso prosseguir com isto. Meu Deus, eu n\u00e3o queria que esse nono passo me destru\u00edsse. Queria evitar ir para a pris\u00e3o, entregar dinheiro, ou a velha ideia de negar que era realmente assim t\u00e3o m\u00e1. <\/p>\n
Ent\u00e3o, encontrei-me a procurar guias no AA que n\u00e3o estavam equipados para me levar atrav\u00e9s do 8.\u00ba<\/sup> e 9.\u00ba<\/sup> passos, sem saber. N\u00e3o se pode dar o que n\u00e3o se tem, e eu era atra\u00edda \u00e0queles que eram como eu na recupera\u00e7\u00e3o naquela altura. Quando a vida me deu a op\u00e7\u00e3o de ser m\u00e3e; o amor por aquela crian\u00e7a por nascer na recupera\u00e7\u00e3o deu-me o desejo de me render completamente e faz\u00ea-lo. Finalmente estava atrav\u00e9s do ponto de viragem. <\/p>\n Pela primeira vez na minha vida, podia fazer algo sobre a minha conduta e como poderia impactar outros se simplesmente desse esse terceiro passo com um membro s\u00f3brio dos Alco\u00f3licos An\u00f3nimos que tinha um brilho nos olhos da liberdade, que receberam ao enfrentar tudo e recuperar. Este foi um dos momentos mais monumentais na minha recupera\u00e7\u00e3o quando nada al\u00e9m do AMOR, que agora \u00e9 a minha vers\u00e3o do Poder Superior, ficou claro para mim e o auto-\u00f3dio come\u00e7ou a diminuir, o contentamento ainda n\u00e3o identific\u00e1vel estava a semear-se. <\/p>\n Este membro s\u00f3brio dos Alco\u00f3licos An\u00f3nimos trouxe-me ao invent\u00e1rio do quarto passo e deu-me um per\u00edodo de tempo quando nos encontrar\u00edamos para come\u00e7ar o trabalho do quinto passo. Us\u00e1mos o esquema do Livro Grande para completar o trabalho desses dois passos e quando comecei a partilhar o meu invent\u00e1rio, ficou claro que ela tamb\u00e9m tinha situa\u00e7\u00f5es similares quando se tratava de beber ou estar s\u00f3bria e viver a vida nos termos da vida. J\u00e1 n\u00e3o era \u00fanica, de uma forma que continuaria a levar-me para uma bebida. Outro bloco de constru\u00e7\u00e3o no 1.\u00ba<\/sup> e 2.\u00ba<\/sup> passos foi adicionado \u00e0 minha funda\u00e7\u00e3o e a rendi\u00e7\u00e3o do terceiro foi a pedra angular para mim. <\/p>\n Ap\u00f3s o trabalho do quinto passo, instruiu-me a ler o trabalho delineado no Livro Grande sobre o 6.\u00ba<\/sup> e 7.\u00ba<\/sup> passos. Fui para casa e li-o, desliguei o meu telefone da parede e sentei-me refletindo sobre a nossa discuss\u00e3o durante uma hora, depois prontamente pus-me de joelhos, por escolha, e disse a ora\u00e7\u00e3o do s\u00e9timo passo. <\/p>\n A press\u00e3o de estar sentada durante aquela hora, em contempla\u00e7\u00e3o de quem eu era, do que era capaz e quem poderia ser se continuasse com esta coisa de beber ou n\u00e3o fazer o trabalho s\u00f3bria, foi exatamente o que precisei para dizer aquela ora\u00e7\u00e3o do s\u00e9timo passo com sinceridade.<\/p>\n O pr\u00f3ximo passo foi enfrentar o medo e trabalhar naquela lista de danos feitos do invent\u00e1rio. Surpreendentemente, n\u00e3o estava disposta a fazer repara\u00e7\u00f5es a todas aquelas pessoas ou institui\u00e7\u00f5es e havia algumas pessoas, lugares e coisas que n\u00e3o estavam no invent\u00e1rio que poderiam precisar de ser adicionadas. Quando me opus \u00e0 ordem, veio um pensamento intuitivo, vamos apenas fazer colunas de repara\u00e7\u00f5es que faria, repara\u00e7\u00f5es que nunca faria, repara\u00e7\u00f5es a serem feitas para mim e uma lista de repara\u00e7\u00f5es indiferentes. Certamente apresent\u00e1-las organizadas assim ajudaria a nossa discuss\u00e3o quando as revisse com a mesma mulher s\u00f3bria, com quem fiz o meu recente 4.\u00ba<\/sup> e 5.\u00ba<\/sup> passo. <\/p>\n Bem, n\u00e3o tenho ideia de como isso surgiu mas, funcionou, a primeira vez que abri a boca na recupera\u00e7\u00e3o para uma mulher e disse a verdade. N\u00e3o conseguia fazer uma lista completa por conta pr\u00f3pria e estar disposta, simplesmente n\u00e3o conseguia. Mais tarde, percebi que isto \u00e9 a subtileza de trabalhar o programa e n\u00e3o o problema e como o dom de perseverar realmente compensou. N\u00e3o estava a meio do trabalho e n\u00e3o entrei pensando que as promessas alguma vez fariam algo por mim. No entanto, aqui estavam come\u00e7ando a realizar-se. <\/p>\n Ent\u00e3o, fal\u00e1mos sobre isso, e digo-lhe isto, tornei-me pronta e disposta a fazer repara\u00e7\u00f5es a todos eles. Claro, havia alguns a quem n\u00e3o podia fazer repara\u00e7\u00f5es, pois aumentaria os seus fardos e de outros. Completamente, pensei que criei a lista e omiti uma potencial repara\u00e7\u00e3o. \u00c9 t\u00e3o interessante como a orienta\u00e7\u00e3o espiritual do Poder Superior me deu exatamente o que precisava para confessar essa omiss\u00e3o \u00e0 mulher s\u00f3bria que passou pelo meu 4.\u00ba<\/sup>, 5.\u00ba<\/sup>, 8.\u00ba<\/sup> passos comigo. <\/p>\n Sentada ao lado da porta e numa reuni\u00e3o do Livro de Passos lendo o 5.\u00ba<\/sup> passo, estava prestes a ler em voz alta, o primeiro par\u00e1grafo completo da p\u00e1gina 56, e a minha guia s\u00f3bria de passos entrou quando li: “Mesmo os veteranos do A.A., s\u00f3brios h\u00e1 anos, frequentemente pagam caro por economizar neste Passo.” Os meus olhos quase saltaram da minha cabe\u00e7a quando ela entrou. Fizemos contacto visual e ela sorriu; n\u00e3o tinha ideia de que eu tinha economizado e n\u00e3o tinha ideia do que est\u00e1vamos a ler. <\/p>\n Logo ap\u00f3s aquela reuni\u00e3o fui para casa com um sentido de urg\u00eancia para lhe telefonar, para lhe contar o que tinha acontecido. Ela ouviu, enquanto lhe contei a minha parte que tinha deixado de fora. Ela n\u00e3o me expulsou do AA, n\u00e3o me julgou, nem teve uma hist\u00f3ria inteligente para me acalmar. Simplesmente perguntou se estava disposta a fazer repara\u00e7\u00f5es e se pensava que estaria na minha lista do oitavo passo. Assumi a responsabilidade e disse que sim. <\/p>\n Esta nova liberdade tomou conta de todo o meu corpo, ainda estava a pedir emprestada f\u00e9 para fazer o trabalho feito, n\u00e3o tinha um entendimento claro de Deus e n\u00e3o conseguia aceitar que era digna de chamar um para mim pr\u00f3pria. Ent\u00e3o, sentei-me com ela, organizei que tipo de repara\u00e7\u00f5es seria feito a quem e dentro de um per\u00edodo espec\u00edfico. <\/p>\n A catarse de tomar a\u00e7\u00e3o para abordar algu\u00e9m ou institui\u00e7\u00e3o para admitir os meus erros e fazer repara\u00e7\u00f5es adequadas por isso, n\u00e3o estava presente para as repara\u00e7\u00f5es que n\u00e3o podia fazer devido ao fardo para outros. O livro afirma claramente, n\u00e3o fazemos repara\u00e7\u00f5es para nos sentirmos melhor e tornar outros piores ou criar dano n\u00e3o antecipado como resultado de tentar tornar-nos “brancos como a neve.” N\u00e3o, pairar nos passos 6 e 7 durante um ano uma vez sem ir ao passo oito deixou claro que ser feita “perfeita” n\u00e3o me daria amnistia espiritual. <\/p>\n A a\u00e7\u00e3o de seguir a boa dire\u00e7\u00e3o ordeira daquela guia para lidar com as repara\u00e7\u00f5es a serem feitas para a inst\u00e2ncia que n\u00e3o podia abordar uma pessoa, foi clara e final. Durante anos ressurgiria, e eu lutaria e falaria com ela sobre porqu\u00ea. Ficou claro que era como um tronco no fundo de um lago. Um lago vira-se uma vez por ano e os detritos do fundo v\u00eam \u00e0 superf\u00edcie. \u00c9 uma forma de decompor os detritos no fundo que alimentam o resto do ecossistema. <\/p>\n Para um dom ser encontrado em algo feito bebendo, n\u00e3o veio tudo de uma vez. Cada ano naturalmente cada um surgia apenas para ser feito menor. A a\u00e7\u00e3o do surgimento e eu n\u00e3o beber removeu dificuldades do meu car\u00e1ter que n\u00e3o conseguia identificar. Cada ano quando surgia, empurrava-me para procurar contentamento espiritual e qual era a mensagem sobre ficar s\u00f3bria naquele momento. <\/p>\n Fazer o trabalho do nono passo era a minha responsabilidade e faz\u00ea-lo sem a guia s\u00f3bria de passos regulando os meus esfor\u00e7os foi notavelmente interessante. Ela n\u00e3o queria oficializar o processo; estava l\u00e1 como uma caixa de resson\u00e2ncia e n\u00e3o como a pol\u00edcia do AA certificando-se de que eu fazia o meu pr\u00f3prio trabalho de passos. Se o tivesse feito, ent\u00e3o estaria a assumir responsabilidade pela minha recupera\u00e7\u00e3o, e todos sabemos o que acontece quando um alco\u00f3lico obt\u00e9m algo pelo qual n\u00e3o trabalhou! Vai pela janela fora e n\u00e3o o respeitamos quando as coisas correm mal. Quando a vida come\u00e7a a acontecer e n\u00e3o temos pele no jogo. Temos a propens\u00e3o para trabalhar mais perto da bebida do que nunca. <\/p>\n Ap\u00f3s o trabalho central estar completo e falarmos das repara\u00e7\u00f5es vivas a serem feitas e como viver a vida nos termos da vida, o 10.\u00ba<\/sup> e 11.\u00ba<\/sup> passos chegaram ao palco. Um invent\u00e1rio di\u00e1rio como delineado na p\u00e1gina 84-86 no Livro Grande tornou-se um pilar para mim. Quando comecei pela primeira vez o invent\u00e1rio do 11.\u00ba<\/sup> passo, estava muito confusa, ainda tinha aquele pensamento tudo ou nada que parecia falhar-me em todas as quest\u00f5es. Por exemplo, “Fomos gentis e amorosos para com todos?” Oh, que ordem, n\u00e3o conseguia prosseguir com aquela! Ent\u00e3o, disse n\u00e3o, e enquanto continuei a praticar este programa um dia de cada vez, a press\u00e3o para ser perfeita come\u00e7ou a deixar um pouco mais. Depois encontrei-me a usar percentagens para dizer, fiz progresso e 85 % do tempo hoje, fui gentil e amorosa para com todos. <\/p>\n Progredir e n\u00e3o ser perfeita come\u00e7ou a estar bem, e mais contentamento elusivo come\u00e7ou a escorregar para a minha vida di\u00e1ria. Cada momento, encontrei-me procurando o Poder Superior que se tornou amor e contentamento, com mais fervor e desejo do que nunca. Isto n\u00e3o significa que comecei a agir como a Madre Teresa. N\u00e3o, ainda tinha mais desenvolvimento espiritual a fazer, e quando a oportunidade de ser \u00fatil e ser \u00fatil a outras mulheres em recupera\u00e7\u00e3o no AA aconteceu para mim, fiquei pasma. Eu ser \u00fatil! Est\u00e1 a brincar? Outra ordem com a qual n\u00e3o conseguia lidar mas, aconteceu. Continua a acontecer, e o contentamento do meu cora\u00e7\u00e3o substituiu o auto-\u00f3dio e o medo de viver a vida nos termos da vida sem ter os m\u00fasculos do \u00e1lcool. <\/p>\n Ficar parada na sobriedade ap\u00f3s um per\u00edodo de tempo de pr\u00e1tica, pr\u00e1tica, praticando este programa e n\u00e3o o problema tem sido uma das coisas mais dif\u00edceis que alguma vez tive de fazer. \u00c9 mais dif\u00edcil sem a parte do N\u00f3s do programa. <\/p>\n Tenho tido medo das pessoas h\u00e1 muito tempo no programa e estou a aprender, posso dar pequenos passos para confiar no processo do programa e n\u00e3o nos indiv\u00edduos no programa para trabalhar a liberta\u00e7\u00e3o das velhas ideias que ainda acalento. Essas velhas ideias ainda est\u00e3o a ser removidas enquanto fico s\u00f3bria um dia de cada vez. <\/p>\n O que est\u00e1 a acontecer comigo, \u00e9 que empreguei a “regra dos cinco fabulosos” isto \u00e9 onde eu como mulher, identifico cinco mulheres em qualquer altura que telefonaria ou falaria tamb\u00e9m. Essas mulheres conto na minha m\u00e3o de beber e isso ajuda a manter essa m\u00e3o ocupada quando a vida est\u00e1 realmente a acontecer. Agora que estou clara sobre os meus motivos nos relacionamentos, tamb\u00e9m posso ter cinco homens na outra m\u00e3o. <\/p>\n Ent\u00e3o, quando o meu contentamento fica perturbado e n\u00e3o sei qual \u00e9 a ponta, posso ser amorosamente lembrada de que apenas Deus poderia e faria se procurado. Todo o meu ser come\u00e7a a procurar, n\u00e3o s\u00f3 em ora\u00e7\u00e3o, mas telefonando e procurando com sabedoria para saber a diferen\u00e7a. Procurando em reuni\u00f5es para ouvir os princ\u00edpios atrav\u00e9s de todas as personalidades imperfeitas e obter a mensagem de esperan\u00e7a para aquele momento preciso quando tudo \u00e9 demasiado para suportar. Torna-me compassiva! <\/p>\n Hoje, sei que sou uma alco\u00f3lica comum n\u00e3o importa o meu background e rendi-me ao facto: n\u00e3o tenho poder sobre parar-me de tomar o primeiro copo. O dom aqui, \u00e9 que nenhum poder humano pode aliviar o meu alcoolismo e a procura ganha vida. <\/p>\n Com o contentamento do meu Deus no meu cora\u00e7\u00e3o, posso amar, ser \u00fatil e ainda desenrolar-me e receber a solu\u00e7\u00e3o de recupera\u00e7\u00e3o que foi t\u00e3o livremente dada a outros no AA. Quando celebro desta vez celebro o programa de recupera\u00e7\u00e3o, e como me transformou de CACA para contentamento e utilidade. \u00c9 na procura de continuar a encontrar contentamento na tempestade e deixar ir velhas ideias, que me mant\u00e9m voltando ao AA para poder ser a m\u00e3o caso algu\u00e9m estenda a sua. Obrigada AA!! <\/p>\n","protected":false},"template":"","class_list":["post-16397","story","type-story","status-publish","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/beta.aa-intergroup.org\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/story\/16397","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/beta.aa-intergroup.org\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/story"}],"about":[{"href":"https:\/\/beta.aa-intergroup.org\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/story"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/beta.aa-intergroup.org\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16397"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}