悲伤——在清醒中走出失去的阴影

一位挚友于两天前去世。

这对我个人来说是毁灭性的打击，而且她去世时我就在她身边。我的清醒受到了考验，因为我无法摆脱这令人窒息的悲伤。在那些我只想减轻痛苦的时刻，一杯酒会有所帮助。

现在，我认为我应该披露一个重要的事实：我的“挚友”是我的狗。我不得不带她去兽医诊所进行安乐死。我花了几个小时思考，如果没有喝酒或自杀，我是否能够度过下一个时刻。然后我听到约翰·B谈到他21岁的儿子去世的事情。他的儿子开车回家时超速行驶，失去控制撞到了一棵树。当场死亡！

而罗恩·M谈到了一场火灾，他失去了孩子和妻子。突然我意识到，虽然失去心爱的宠物总是令人痛苦，但生活对我们所有人来说都可能非常艰难，而我的失去和悲伤现在与其他男人在亲人去世后走出阴影的经历相比，显得微不足道。在那一刻，我以自我为中心的焦点发生了改变，视角侵入了我的感官。一旦我专注于自身之外的生活，我就可以带着悲伤前进，而不会感到悲伤的沉重。

这就是团契的美妙之处。我们可以承认自己和他人的生活挣扎，而不会沉溺于以自我为中心的抑郁之中，这种抑郁会随着我们越来越关注自己的问题而变得越来越大。所以，是的，我不得不对一只狗实施安乐死；约翰失去了一个儿子，而罗恩失去了他的妻子和女儿。

我很快从令人窒息的悲伤转变为感恩。是的，失去宠物会让人感到痛苦，但我拥有我的生命、健康、家庭、财务稳定和一个出色的社交圈。我会想念我可爱的“卡莉”，但今天是一个感谢我的祝福的好日子，也是一个保持清醒的更好的日子。

谢谢！

罗伯特·C