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私は母の元夫から性的虐待を受けました。高校2年生の時に母に話し、母は真相を明らかにするために必要な措置を講じました。私が飲酒を始めたのは18歳になってからでした。彼は2007年に収監されました。その時、虐待の結果生まれた私の娘は5歳でした。彼は26年の刑を受けました。2007年以降、私はしばらくの間自殺願望を抱いていました。 その後、私はLBS（公認行動専門家）になりました。子供たちと仕事をしています。大学を卒業しました。2023年に、実際に学校で一緒だったアルコール依存症の人と出会った後、アルコール依存症の治療を始めました。 Read More

私の名前はミシェルです。私は回復中のアルコール依存症者/薬物依存者です。また、幼少期の性的トラウマによる身体醜形障害、摂食障害、共依存、怒り、罪悪感、そして恨みからも回復中です。人生の最初の30年間、私は目が覚めることに怒りを感じながら、毎日盲目的にさまよっていました。あらゆる形のトラウマを経験してきました。神様がいるとすれば、私を憎んでいるに違いないと確信していました。人生で繰り返し否定的な力に打ちのめされると、何かを信じる能力や前向きな見方を失ってしまいます。私が信じていた唯一のことは、起こりうることは必ず私に起こるということでした。 11歳から30歳まで、現実から逃れ、痛みを麻痺させ、過去を忘れ、話せるようになるために、何かに依存していました。その間も、トラウマは増え続けていました。精神を変えることで、人間らしさを感じ、人に話しかけられた時に実際に応答することができました。それがないと、ほとんどの場合、言葉が物理的に口から出てこなかったのです。 私の人生全体を通して、精神的、身体的、性的な虐待を受けてきました。25歳で未亡人にもなりました。本来なら死んでいたかもしれない横転事故に遭い、85年式ダッジに轢かれたこともあります。自殺を試みて失敗し、ひどい母親で、全般的にひどい人間でした。 AAは私の命を救っただけでなく、人生を取り戻してくれただけでもなく、全く新しい人生を与えてくれました。私は内側から作り直されました。AAは過去を手放し、自分を癒すことを許し、感情の感じ方を教え、人生で何を望むのかを見つける手助けをしてくれました。今では鏡に映る自分を見ることができます。新しい一日を迎えることを幸せに感じ、素晴らしい母親、妻、友人、娘になりました。過去の破綻を清算し、罰金、裁判費用、未払いの請求書などの債務をすべて返済しました。治療を受け、手に入る限りのすべての自己啓発クラスを受講し、多くの自己啓発本を読み、子供たちを取り戻し、家を買い、車を買い、有効な運転免許を持ち、すべてに保険もかけています。 これらは到達不可能だと思っていたことでした。私は社会の生産的な一員となりました。数年前には前科の抹消も実現しました。これらはこのプログラムが私にしてくれたことのハイライトに過ぎず、まだまだたくさんあります。これらすべては一夜にして得られたものではなく、過去9年間かけてゆっくりと獲得してきました。また、感情的にも簡単ではありませんでした。癒しは行きつ戻りつし、後退しないように精神状態に常に注意を払う必要があります。精神状態のケアを怠ったために、何度か再発に近づいたこともあります。しかし全体的に振り返ると、どれほど多くのことが変わったかに驚かされます。最初は、すべてが手の届かないものに思えました。 -今日苦しんでいる方は、過去を破壊の球ではなく、建設のブロックとして使えることに気づけば、前向きな可能性は無限にあることを忘れないでください。 -神様はあなたを作り直すために、一度壊さなければならないのです。 -奇跡を信じていないなら、おそらくあなた自身が奇跡であることを忘れているのでしょう。素晴らしい一日を。諦めないで、次の一歩を踏み出し続けてください。 Read More

私の名前はロブソンです。私は、神の恩寵により、そしてAAを通じて信じるようになった回復中のアルコール依存症者です。今日一日、私は飲酒をしていません。ブラジルのサンパウロ州内陸部にあるサンジョゼ・ドス・カンポス市の郊外で生まれ育ちましたが、両親が飲酒している記憶はありません。路上でアルコールや他の薬物を試し、それが私の心に与える魔法のような効果に喜びと魅了を感じました。しかし、その喜びは必要性へと変わり、その結果、私の人生、家庭、仕事において、身体的、精神的、霊的な問題となっていきました。状況を改善しようと、飲酒を強制的に中断することもありましたが、節度を持って飲めると思った時には、また酔っ払っている自分を見出すことになりました。AAのミーティング会場を見つけ、とても温かく迎えられました。文献を通じて、手紙でコミュニケーションを取る国際的なグループを知り、そのグループに参加し、世界中の人々と文通を始めました。心の言葉は筆先を通じて伝えられ、現在10歳になる私の娘は手紙に色を付けるのを手伝ってくれます。この仲間たちと出会い、日々断酒を目指す私と同じような多くの人々と分かち合える機会を得られたことに、とても感謝しています。四半期ごとに届くニュースレターには、私が一日一日を断酒して生きていく助けとなる、そうした仲間たちの物語が載っています。私の人生の一部となってくれて、本当にありがとうございます。神のご加護がありますように。またお会いしましょう。   Read More

私は51歳の女性で、3人のティーンエイジャーの子供と愛情深い夫がいます。ビル・Wとその妻ロイスのように、私たちは常に「どこか別の場所の方が良いだろう」と考え、頻繁に引っ越しをしました。 いつからお酒に支配されるようになったのか、定かではありません。大学時代や、独身でロンドンに住んでいた頃のように、飲み明かす時期は常にありました。しかし、父が亡くなった後（秘密の深酒の後、私の家で）、私はひどく心を痛めましたが、それを見せることはありませんでした。私は家族を増やし続け、引っ越しを繰り返しました。「ワイン・オクロック」が私の習慣となりました。それは通常、学校が終わって子供たちが寝るまでの時間です。ワインを2杯、それ以上は飲みませんでした。しかし、子供たちをベビーシッターに預けられるようになると、もっと夜遊びをしたいという欲求が募るようになりました。私たちは出かけ、E（エクスタシー）を摂取し、コカインと酒を飲みました。まるで、夜が終わることを決して望まない、憑りつかれた人間になったようでした。なぜなら、翌日、日常、そして自分の感情、つまり根深い恐怖、父の死の責任は自分にあるという恐怖、どこにも居場所がないという恐怖に直面しなければならなかったからです。「ワイン・オクロック」はエスカレートし、数杯で止めていたにもかかわらず、ここからアルコールの狡猾な手口が始まります。それはあなたを欺き、人生を乗っ取り、他のすべてが二の次になります。末っ子が生まれて10年後、私は非常に良い仕事に就いていましたが、自分を詐欺師のように感じていました。自分にはその資格がない、あるいはそれほど賢くないと感じていたのです。私はそれを補うためにもっと飲むようになりました。誰も疑いませんでしたが、夫は私が毎晩1、2本のボトルを飲んでいるとコメントしました。その後、私は午後の早い時間から飲み始め、それ以外の時間はワインを飲むまでリラックスできませんでした。 正気の沙汰ではありませんでした。地獄へ向かっているような気がしました。なぜ自分がますます不幸に感じるのか理解できませんでした。家族は私を愛してくれ、素晴らしい仕事もありました。しかし、問題はお酒が私を捕らえていたことでした。それは恨みに満ちた人間を作り出していました。私はそれらの恨みを抱えながら飲み続けました。 そして昨年、私はAAに足を踏み入れました。アルコール依存症について知っているわけでも、考えていたわけでもありませんでした。ただ、自分が惨めな人間だと分かっていただけで、神様が「おい…」と私のドアをノックしているようでした。私は現在、断酒して7ヶ月になります。最初の4ヶ月は最悪でしたが、今は大丈夫だと感じています。時々、何も感じないかのように気分が落ち込むこともありますが、ただ穏やかで受け入れている日もあります。私はステップに取り組んでおり、今は気分が良いです。これまでの人生で、このようなことは一度もありませんでした。 Read More

私は2021年から出たり入ったりしています。2021年10月21日に妹が私の車のフロントガラスを突き破ったときからです。 2023年7月から始めます。私は立ち退きを命じられ、ホームレスになり、とても怖かったので、店に走ってキャプテンを手に入れ、それからドラッグを手に入れ、毎日一日中過ごしました。私は健康ではなかったので、命を絶つことに決めました。計画、日付、時間がありました。私は3人の姉妹がいて、そのうち2人はこのプログラムに参加していますが、その2人とは連絡を取っていませんでした。他の姉妹は私のためにたくさんいてくれましたが、私は彼女に命を絶つ計画があることを伝えたことはありませんでした。また、7月から9月にかけて体重が大幅に減りました。彼女はいつも私が痩せすぎていると言っていましたが、私は健康上の問題のせいだと言っていました。私はゲイで、2011年11月にHIV陽性になりました。今日、私は他にも多くの健康問題を抱えています。1日2回11錠の薬を飲み、いくつかの注射を受けなければなりませんが、飲酒に支障があるため薬をやめました。 さて、命を絶つ予定の日が近づいてきたとき、突然、末の妹からメッセージが届き、全力で心から祈るように言われました。私たちの会話を考えました。私は数ヶ月間ハラーズに滞在し、そこでまた底を打ちました。カジノを服を着ずに歩き回るのは良くないと言っておきましょう。彼らは私の服を見つけ、大量の薬物も見つけたので、私はそこに歓迎されなくなりました。約3時間待ってから部屋に戻りました。シャワーを浴びて、必死に祈り始め、HPに叫び、亡くなった母と父にも叫びました。約20分後、末の妹に電話しました。私はZoomでAAミーティングに参加し始め、禁酒しようとしましたができませんでした。それで、祈り続け、約1ヶ月間Zoomに参加し続けました。12月8日、私の神が私のために計画を持っていて、私はそれを妨げませんでした。（誰かが私がそれをしたと言ったら、それは私がこれまでにしたことのないことです。）2月にスポンサーを得て、今日では4ヶ月以上禁酒しており、順調です。 ああ、いくつか忘れていました。私は病院にいて、小さな脳卒中を起こしたとき、彼らは私を安全な場所に見つけるまで留め置きました。それはシェルターでした。行きたくなかったけれど、彼らがより良いと知っていたので行きました。そして29日が過ぎたとき、ケースワーカーが私を自分のアパートに配置したと伝えました。そのとき、私はプログラムの精神的な部分を体験し始め、決して手に入れられないと思っていたものを手に入れ続けました。 だから、もしあなたが苦しんでいるなら、どうか私がしたことを試してみてください。あなたにはもう一度のチャンスがあるべきです。皆さんを愛しています。〜エディ J. Read More

今夜、私がどこから来たのか、そして誰なのかをお話ししたいと思います。私は愛から来ました。 ご覧の通り、私は生まれる前から神を知っており、神も私を知っていました。そして、私は生まれたい家族を選びました。私はその家族の弱点を選びました。なぜなら、その弱点が私の強みとなり、それが彼らから学ぶべきことだったからです。私は地上での経験に最も適した体を選び、生まれました。私は完璧でした。10本の小さな指、10本のピンク色の小さな足の指、絶対に美しく完璧でした。そして、私の人間としての経験が始まりました... 成長するにつれて、私は貧困と心痛を学びました。人々の間には階級があることを学びましたが、同時に愛、友情、支援、勤勉、誇り、生存、幸福、祝祭、伝統、誇り、信仰、希望についても学びました。 これらの教訓は時に混乱を招くものでしたので、神は私の道に非常に明確で記憶に残るマーカーを置いて助けてくれました。 14歳くらいの時、ある朝目が覚めて母に神について話したいと言いました。理解できないことがあり、それを明確にする必要がありました。私たちには大きな窓のある大きなキッチンがあり、私はそこに座っていました。窓から後ろに日光がキッチンを満たしていました。私はビルトインベンチに足を組んで座り、母と話していました。ラブラドール犬がドアのところに横たわっていました。私は母を見て「私はイエス・キリストを通じて神に属したい」と言ったことを非常に鮮明に覚えています。 その瞬間、ラブラドール犬が立ち上がりました。私は彼を振り返りました。彼の目は赤く、私に固定されていました。彼は私に向かって動き始め、私から約1メートル離れたところで体を引いてジャンプ/攻撃の姿勢を取りました。何かが私の心に手を伸ばして彼の頭を撫でるように言いました。それが私がしたことです。彼の体全体が痙攣しました。彼はまるで謝罪するかのように私を見て、キッチンからそっと出て行きました。 22歳くらいの時、私たちはJHBに住んでいて、イーストランドで働いていました。朝7時15分頃のJHBからの高速道路は混雑しています。私は高速車線を走っていたとき、左からBMWが高速道路に入ってきました。それは私の車線にまっすぐ入ってきました。私には行く場所がありませんでした。左は混雑していて、前にもスペースがなく、後ろにも車がいました。 突然、大きな手が私のハンドルを覆うのを感じ、周りを見回すと高速道路が開いていました。私の近くに車はありませんでした。その手は私の車を左車線に移動させました。まるで別の次元に移動し、完全に危険から逃れたかのようでした。 30歳くらいの時、息子は3歳くらいでした。私は彼をお風呂に入れ、その夜彼は私のベッドの横にあるマットレスで寝ました。突然、私は気分が悪くなり、夫を呼びました。彼は私を床で気絶しているのを見つけ、私をベッドに乗せました。私は息子の方を向いて「今夜はダメ、神様、お願いします！」と言いました。それから意識を失い、暗いトンネルを稲妻の速度で進んでいるのを感じました。最終的に止まったとき、亡くなった母、父、姉妹、そしてもう一人の魂が非常に明るい光の中に立っていました。私は彼らに会えてとても嬉しく、戻りたくありませんでしたが、母はまだやるべきことがあると言いました。 次の瞬間、私は目を覚まし、夫が「おお、神様、脈がない！」と叫ぶのを聞きました。 私は弱々しく彼に病院に連れて行ってくれと言いました。今日まで、彼らは私に何が起こったのか分かりません。 これらは今夜あなたと共有した3つの記憶に残る出来事に過ぎませんが、他にも多くの出会いがありました。 亡くなった家族との再会以来、多くのことが起こりました。私は学び、失敗し、倒れ、忘れ、再び立ち上がり、再び学び、最終的に自分が誰であるかを思い出しました。 私は人間の目覚めを体験することを選んだ霊的な存在です。 ですから、私に関して言えば言い訳はありません。この人生を自分で選んだので、私の欠点や失敗を誰かのせいにすることはできません。それで良いのです。なぜなら、今私は自分が自分であり、自分の不完全さの中で完璧であり、完璧さの中で不完全であることを知っているからです。 共有させていただきありがとうございます。 Read More

2024年1月改訂 毎日午前7時15分（中部時間）に、私たちのAAフェローシップのオンラインオープンミーティング「アイ・オープナーズ・オンライン」が開催されています。このミーティングは、2020年3月に、COVID（新型コロナウイルス）の影響により従来の対面ホームグループミーティングが中止された際、計画外で急遽作成された代替手段として始まりました。ホームグループはニューオーリンズ郊外のルイジアナ州メテリーに拠点を置いており、当初のオンライン参加者は対面ミーティングの常連でした。 1週間以内に、アイ・オープナーズ・オンラインは地元地域と遠隔地双方から新たな参加者を引きつけました。オンラインミーティングの常連には、イリノイ州、オハイオ州、ペンシルベニア州、ウィスコンシン州、ノースカロライナ州、ニューヨーク州、メキシコからのAAメンバーが含まれていました。現在、カナダ、マサチューセッツ州、フロリダ州、テネシー州、カリフォルニア州（太平洋沿岸では非常に早朝にもかかわらず）にも常連がいます。私たちの毎日のミーティングは、ニューオーリンズ地域外のメンバーが司会を務めることがよくあります。常連の全所在地を列挙しようとすると困難な作業となります。なぜなら、現在、常連の約半分は地元から、残りの半分は世界各地から参加しているためです。 私たちのミーティングは、12のステップと12の伝統に基づいています。私たちは新規参加者がスポンサーを見つける手助けを試み、メッセージを伝える中で、私たちの一部はスポンシーとオンラインで活動しています。私たちの多くは、オンラインミーティングの有効性と正当性について多少の懸念を抱いていたかもしれませんが、最近、私たちと共に断酒を始めたメンバーの3周年を祝いました。 2023年の創設者記念週末に、ニューオーリンズ都市圏のAAグループは第55回ビッグ・ディープ・サウス年次大会を開催しました。この大会は2020年に中止され、2021年にはバーチャル開催となり、2022年には対面形式に戻り、2023年には本格的に開催されました。地元のアイ・オープナーズ・オンラインの常連は、遠方の3つの異なる都市からのメンバーと合流し、初めて対面で会うことができました。私たちはイベントを計画していませんでしたが、ビッグ・ディープ・サウス大会に参加したオンライン常連の数から、私たちのグループが大会で最も多くの参加者を出していたことは明らかでした。 私たちのミーティングは現在、aa-intergroup.orgの一部となっています。私たちは2020年3月22日以来、祝日やハリケーンによる中断もなく、毎日開催しています。 『ビッグブック』第4版の序文では、「私たちは通常、交わることのない人々です」と繰り返し述べられています。2020年以前は、他の都市のAAメンバーと定期的に交流できる人はほとんどいませんでした。しかし、その序文（2001年執筆）はまた、心の言葉が「モデム越しでも対面でも」聞くことができると私たちに伝えています。 私たちが神に身を委ねたときに私たちにもたらされたものは、私たちが計画できたどんなことよりも良いものでした。 ～マイク・B、アイ・オープナーズ・オンライン 記 Read More

こんにちは、私の名前はアニータです。私はアルコール依存症です。私はホームグループを持ち、スポンサーがいます。私の禁酒日は1991年1月15日で、アメリカで禁酒しました。 私の禁酒日以前に底を打つことは、解決策を求める意欲を持つために本物のアルコール依存症者が経験しなければならないすべての経験を要しました。私の底の最も重い部分は、社会的規範が最初の飲酒とその後のすべてに対する無力さと衝突した休日に起こりました。 感謝祭から新年にかけて、私と私の人生は混乱していました。他の多くのアルコール依存症者と同様に、それは壊滅的で完璧な嵐でした。外部と内部の混乱のレベルは、愛する高次の力が私のアルコールに対する無力さの現実に直面させるために加えた圧力と同じレベルに達しました。かつては求めていた友人であったアルコールが効かなくなり、私が触れるすべてを燃やす炎を制御できなくなったとき、耐え難い圧力が私を23歳で死を考えるように強いました。 私の人々、場所、物事は混乱しており、混乱は私にとっての常態でした。それは馴染み深いものであり、神の恵みによって、私は禁酒の避難所に向かい、AAの根幹に頼って降伏することができました。ここで満足感の種が現れ始めました。 飲まないという新しいライフスタイルは、何があってもAAのプログラムの「私たち」に頼ることを要求しました。会議に参加することで、ホームグループが説明され、一定期間一貫して会議に参加する場所であることがわかりました。これにより、人々の言葉を聞くことで彼らを知ることができました。また、そこで人々を迎えたり、椅子を並べたりし、早めに会議に参加し、少し遅くまで滞在するようになりました。そうすることでメンバーとなり、回復の責任を取り始めました。 会議に参加することは簡単ではありませんでしたが、他に行く場所がありませんでした。だから、参加し、床を見つめました。恥と自己嫌悪でいっぱいでした。誰も私に顔を上げさせたり、特定の場所に座らせたりしませんでした。ただ単に現れて吸収することができました。 最終的にアルコールが体から抜け、体がリセットされると、神経が働き始め、恐怖のレベルが非常に速く増加しました。それは常に恐怖として現れるわけではなく、怒り、激怒、または無関心として現れました。「まるで演じる」というスローガンと、他人の外見と自分の内面を比較しないという概念が、恐怖をわずかに変えて、ますます聞くことができるようになりました。 それがどのように起こっているのか知らないまま、それは起こっていました。馴染みのある混乱への欲望は、飲酒に向かうための識別可能な策略となりました。私のホームグループのメンバーのユーモアは、それを恐れる代わりに笑うことが許されることを私に示しました。これはアルコール依存症の不安定さに対する敬意の始まりです。 だから、私は混乱への愛を名付け、それを「危機を作り出すアニータ」またはCACAとして知るようになりました。そうです、あなたはそれを推測しました。私の第二ステップの一部の「臭い考え」が識別可能で、ユーモラスで、今では私がホームグループの酔っ払いのグループ（GOD）に引き渡すことができるものになりました。 突然、グループメンバーが持っていたものを追い求め、最初の飲酒に向かう狂気から離れると、実施されたものよりも多くの作業が必要であることが明らかになりました。回復のプログラムを次のレベルに引き上げる時が来ました。アルコホリクス・アノニマスのステップの核心的な作業に降伏する時が来ました。 まあ、なんという注文でしょう、それを実行することはできません。私の善良さ、私はその第九ステップが私を破壊することを望んでいませんでした。刑務所に行くことを避けたい、金を手放したくない、または本当にそれほど悪くないと否定する古い考えを持ちたくありませんでした。 だから、私はAAで私を第8ステップと第9ステップに導くことができないガイドを無意識に探していました。持っていないものを与えることはできませんし、当時の回復で私のような人々に惹かれました。人生が私に母親になる選択肢を与えたとき、回復中のその未生の子供への愛が私に完全に降伏し、それに取り組む欲望を与えました。私はついに転換点を迎えました。 人生で初めて、私は自分の行動について何かをすることができ、それが他人にどのように影響するかを考えることができました。アルコホリクス・アノニマスのしらふなメンバーと一緒に第三ステップを踏むことで、彼らがすべてに直面し回復することで得た自由の輝きを目にしました。これは私の回復において最も重要な時期の一つであり、今では私の高次の力のバージョンであるLOVE以外の何物でもなく、自己嫌悪が減少し始め、まだ識別できない満足感が種を蒔いていました。 このアルコホリクス・アノニマスのしらふなメンバーは私を第四ステップのインベントリに導き、第五ステップの作業を始めるために会う期間を与えてくれました。私たちはビッグブックのアウトラインを使用してこれらの二つのステップの作業を完了しました。私がインベントリを共有し始めたとき、彼女も飲酒やしらふでの生活に関して似たような状況を経験していたことが明らかになりました。私はもはや飲酒に向かうような独自の存在ではありませんでした。私の基盤に第一ステップと第二ステップの別の構成要素が追加され、第三ステップの降伏が私にとっての礎石となりました。 第五ステップの作業の後、彼女は私にビッグブックに記載されている第6ステップと第7ステップの作業を読むように指示しました。私は家に帰り、それを読み、壁から電話を外し、私たちの議論を1時間反省し、その後すぐに自分の意思で膝をつき、第七ステップの祈りを唱えました。 その1時間の間に座って、自分が誰であるか、何ができるか、飲酒を続けるか、しらふで作業をしない場合にどうなるかを考えることは、第七ステップの祈りを誠実に唱えるために必要なものでした。 次のステップは恐怖に直面し、インベントリからの害のリストに取り組むことでした。驚くべきことに、私はすべての人や機関に償いをする準備ができていませんでしたし、インベントリに載っていない人々、場所、物事が追加される必要があるかもしれませんでした。注文をためらったとき、直感的な考えが浮かびました。償いをするもの、決してしないもの、私に対する償い、無関心な償いの列を作りましょう。それを整理して提示することで、最近の第四ステップと第五ステップを行った同じしらふな女性とレビューするときに私たちの議論が助けられるでしょう。 さて、それがどのようにして実現したのかはわかりませんが、うまくいきました。回復中に女性に初めて口を開けて真実を言いました。私は自分で完全なリストを作成し、意欲を持つことができませんでした。後になって、これはプログラムを実行する微妙さであり、問題ではなく、実際に進むことの贈り物が報われたことを理解しました。私は作業の半ばにいて、約束が私に何かをしてくれるとは思っていませんでした。しかし、ここにそれらが現れ始めました。 だから、私たちはそれを話し合い、私はこれを伝えます。私はすべての人に償いをする準備ができ、意欲がありました。もちろん、償いをすることで彼らや他の人の負担が増えるものもありました。徹底的に、私はリストを作成し、1つの潜在的な償いを省略しました。高次の力の霊的指導が私に必要なものを正確に与えてくれたのは非常に興味深いことです。それを私の第四ステップ、第五ステップ、第八ステップを一緒に行ったしらふな女性に告白しました。 ドアの隣に座って、ステップブックの会議で第五ステップを読み、ページ56の最初の完全な段落を声に出して読むところでした。私のしらふなステップガイドが入ってきたとき、私は「何年も禁酒しているAAの古参者でさえ、このステップを省略することで高い代償を払うことがよくあります。」と読みました。彼女が入ってきたとき、私の目はほとんど飛び出しそうになりました。私たちは目を合わせ、彼女は微笑みました。彼女は私が省略したことを知らず、私たちが何を読んでいるのかも知りませんでした。 その会議の直後、私は彼女に電話する緊急性を感じて家に帰りました。何が起こったのかを彼女に伝えました。彼女は私が省略した1つの部分を伝えたとき、AAから私を追い出すことも、私を判断することも、私をなだめるための巧妙な話をすることもありませんでした。彼女は単に私が償いをする意欲があるかどうか、そしてそれが私の第八ステップのリストに載ると思うかどうかを尋ねました。私は責任を取り、はいと言いました。 この新しい自由が私の全身を支配しました。私はまだ信仰を借りて作業を進めていました。神についての明確な理解はなく、自分自身のために呼びかける価値があるとは受け入れられませんでした。だから、私は彼女と一緒に座り、誰にどのような償いをするかを整理し、特定の期間内に行うことにしました。 自分の過ちを認め、それに対して適切な償いをするために誰かや機関に接近する行動のカタルシスは、他人への負担のために償いができない場合には存在しませんでした。本は明確に述べています。私たちは自分自身を「雪のように白く」するために償いをして、他人を悪化させたり、予期しない害を引き起こしたりすることはありません。いいえ、ステップ6と7を1年間ステップ8に進まずに滞在することで、「完璧」にされることが霊的な免罪符を与えることはないことが明らかになりました。 そのガイドの良い秩序ある指示に従って、接近できない人に対する償いを処理する行動は明確で最終的でした。何年もそれが再浮上し、私はそれについて彼女と話し合い、なぜそうなのかを苦しみました。それは湖の底にある丸太のようなものであることが明らかになりました。湖は年に一度ひっくり返り、底からの破片が表面に浮かび上がります。それは底の破片を分解し、エコシステムの残りを養う方法です。 飲酒中に行ったことに贈り物が見つかることは、一度にすべて来るわけではありません。毎年それが自然に浮かび上がり、小さくなるだけでした。浮かび上がる行動と私が飲まないことが、私の性格から識別できない困難を取り除きました。毎年それが浮かび上がるたびに、私は霊的な満足感を求め、その瞬間に禁酒を続けることについてのメッセージを求めました。 第九ステップの作業を行うことは私の責任であり、しらふなステップガイドが私の努力を規制せずに行うことは非常に興味深いものでした。彼女はプロセスを監督したくありませんでした。彼女は意見を聞くための存在であり、私のステップ作業を確実に行うAAの警察ではありませんでした。もし彼女がそうしていたら、彼女は私の回復の責任を引き受けることになり、私たちは皆、アルコール依存症者が自分で働かなかったものを手に入れたときに何が起こるかを知っています！それは窓から出て行き、チップが下がったときにそれを尊重しません。人生が始まり、私たちがゲームに参加していないとき。私たちは飲酒に向かう傾向があります。 核心的な作業が完了し、生活の条件に基づいて生きるための生きた償いについて話し合った後、第10ステップと第11ステップが舞台に上がりました。ビッグブックのページ84-86に記載されている日々のインベントリは、私にとっての主力となりました。第11ステップのインベントリを最初に始めたとき、私は非常に混乱していました。すべてか何もかもという考えが、すべての質問で私を失敗させるように思えました。たとえば、「私たちはすべての人に親切で愛情深かったか？」ああ、なんという注文でしょう、それを実行することはできませんでした！だから、私はいいえと言い、このプログラムを一日一日と実践し続けるうちに、完璧であることへの圧力が少しずつ減少し始めました。それから私はパーセンテージを使用して、進歩を遂げ、今日は85％の時間、すべての人に親切で愛情深かったと言いました。 進歩し、完璧でないことが許されるようになり、より捉えどころのない満足感が日常生活に入り込むようになりました。毎瞬、私は高次の力を求め、それが愛と満足感となり、これまで以上に熱心に欲するようになりました。これは私がマザー・テレサのように行動し始めたことを意味するわけではありません。いいえ、私はまだ霊的な発展をする必要があり、AAで他の回復中の女性に役立つ機会が訪れたとき、私は驚きました。私が役に立つなんて！冗談でしょうか？それは私が対処できない別の注文でしたが、それは起こりました。それは続いて起こり、私の心の満足感が自己嫌悪と人生の条件に基づいて生きることへの恐れを置き換えました。 このプログラムを実践し、問題を実践しないことを長期間続けた後にしらふで立ち止まることは、私がこれまでにしなければならなかった最も困難なことの一つです。それはプログラムの「私たち」の部分がないとより困難です。 私はプログラムの中で長い間人々を恐れてきましたが、私はプログラムのプロセスを信頼し、プログラムの個々の人々ではなく、まだ大切にしている古い考えを解放するために小さな一歩を踏み出すことができることを学んでいます。それらの古い考えは、私が一日一日としらふでいる間にまだ取り除かれています。 私に起こっていることは、「素晴らしい5つのルール」を採用したことです。これは、私が女性として、いつでも電話をかけたり話したりする5人の女性を特定することです。これらの女性は私の飲酒の手で数えられ、人生が本当に起こっているときにその手を忙しく保つのに役立ちます。今、私は関係における動機を明確にし、もう一方の手に5人の男性を持つこともできます。 だから、私の満足感が乱され、どちらが上かがわからないとき、私は愛情を持って思い出させられます。神だけができるし、求められればそうするだろうと。私の全存在が探求を始めます。祈りだけでなく、知恵を持って違いを知るために電話をかけ、探求することによって。会議で原則を聞くために探求し、すべての不完全な個性を通じてその瞬間に希望のメッセージを得ることができるとき、それは私を思いやり深くします！ 今日、私は自分の背景に関係なく、一般的なアルコール依存症者であることを知っています。そして、私は最初の飲酒を止める力がないという事実に降伏しました。ここでの贈り物は、どんな人間の力も私のアルコール依存症を和らげることができず、探求が生き生きとしてくることです。 私の心に神の満足感を持って、私は愛し、役に立ち、AAで他の人々に自由に与えられた回復の解決策を受け取ることができます。この時を祝うとき、私は回復のプログラムを祝います。そして、それが私をCACAから満足感と有用性に変えた方法を祝います。それは嵐の中で満足感を見つけ続け、古い考えを手放すことを求めることにあり、それが私をAAに戻らせ、誰かが手を差し伸べたときに手を差し伸べることができるようにします。ありがとうAA!! 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こんにちは、ジェイソンと申します。過去20年間、『もう一回だけ』というモットーで生きてきました。16歳でアルコールとタバコを、24歳でクラックコカインを使用し始めました。神様が私に授けてくださった家族、そして美しく健康な子供たちを失いました。最近、美しい年上のアーティストとの関係を失いました。彼女は私のソウルメイトだったと、今も信じています。薬物とアルコールは、私自身の幸福だけでなく、周りの人々の幸福までも奪い去りました。家族や友人の葬儀にも参列できませんでした。時にはひどく心が痛み、その痛みを、さらに過ちを繰り返すための燃料にしてきました。最近、ミズーリ州セントルイスにたどり着きました。仕事を探しており、シラフでいることに苦しんでいます。美しいソウルメイトが恋しくてたまりません。先日、ミシガンでの治療プログラムに再び申し込むことにしました。そうすれば、もしここで仕事が見つからず、シラフでいられなくなったとしても、私には計画があります。私の心は本当にシラフでいること、そして私が犯したような大きな過ちを他の人が犯さないよう助けることにあります。私のモットーを『一日一日を大切に』に変えようとしています… (more…) Read More

こんにちは、プリティビさん。インドのアッサム州からのアルコール依存症者です。私の飲酒は、家から離れてインターンシップをしていた時に友人たちと始まりました。そして飲み続け、その後故郷から遠く離れた場所で仕事を得て、飲酒がさらに増えました。恋人を失い、仕事でも悪い決断をしました。上司が飲酒について知ることになり、警告書をもらいましたが、謝罪しても保管されたままでした。最初のリハビリは3ヶ月でしたが、プログラムを受けた時はこれについて何も知らず、冗談だと思っていました。リハビリ後2ヶ月は断酒できましたが、また仕事に戻ると飲酒に引き戻されました。上司は知っていました。家族から離れていなければならないことに自分自身で怒りを感じました。今は家族が必要なのに。妹が結婚した時、私は酔っ払って地面に倒れ、彼女の結婚式の最中に全家族が私を恥じました。もう一度リハビリを受けることにしました。もう二度とNAプログラムを冗談にしません。今では断酒と回復のおかげで皆が私を愛してくれています。AAに感謝します。意志があるところに希望があります。信じてください。ありがとうございます。 Read More